Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.
Мы - профессионалы будущего!
Подробнее
Наш Лицей - ЛУЧШИЙ !!!
Красота спасёт мир!
Подробнее
Волонтёры Победы
Подробнее
Наш Лицей - дорога в Будущее!
Наш Лицей - дорога в Будущее!
Подробнее
Наш лицей - ЛУЧШИЙ !!!
Подробнее

ЛПЗ "Индекс Пинье"

Лабораторно-практическое занятие  № 5

 Тема: Индивидуальная оценка физического развития

с сердечнососудистый сокращение фаза

Цель: овладеть простым, доступным методом определения крепости телосложения

Задачи:

– отработать навык работы с формулой индекс Пинье

– выяснить собственный тип телосложения

– сделать вывод и проследить закономерность соотношения роста, ОГК и массой    

Необходимое оборудование: Калькулятор, измерительная линейка, весы

 

Ход занятия.

Объяснение.

Самостоятельная работа учащихся.

 

 

ИНДЕКС ПИНЬЕ – показатель крепости телосложения.

ИП = Рост стоя(см) – (Масса тела(кг) + ОГК(см)),

где ОГК – окружность грудной клетки в фазе спокойного выдоха.

           

Если ИП больше 30, то человек – астеник, если 10-30 – нормостеник, если меньше 10 – гиперстеник.

           

Оценка результатов:

  • менее 10 – крепкое телосложение,
  • 10–20 – хорошее телосложение,
  • 21–25 – среднее телосложение,
  • 26–35 – слабое телосложение,
  • более 36 – очень слабое телосложение.
  • 8 (84579) 52083
    8 (84579) 51939
  • Создание сайтов — Смарт-Лайн

    Яндекс.Метрика