ЛПЗ "Индекс Пинье"

Лабораторно-практическое занятие  № 5

 Тема: Индивидуальная оценка физического развития

с сердечнососудистый сокращение фаза

Цель: овладеть простым, доступным методом определения крепости телосложения

Задачи:

– отработать навык работы с формулой индекс Пинье

– выяснить собственный тип телосложения

– сделать вывод и проследить закономерность соотношения роста, ОГК и массой    

Необходимое оборудование: Калькулятор, измерительная линейка, весы

Ход занятия.

Объяснение.

Самостоятельная работа учащихся.

ИНДЕКС ПИНЬЕ – показатель крепости телосложения.

ИП = Рост стоя_(см) – (Масса тела_(кг) + ОГК_(см)),

где ОГК – окружность грудной клетки в фазе спокойного выдоха.

Если ИП больше 30, то человек – астеник, если 10-30 – нормостеник, если меньше 10 – гиперстеник.

Оценка результатов:

• менее 10 – крепкое телосложение,
• 10–20 – хорошее телосложение,
• 21–25 – среднее телосложение,
• 26–35 – слабое телосложение,
• более 36 – очень слабое телосложение.